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3、击球:在开始向前挥拍时,非持拍0ZZs放掉球拍,并保持LkDB原来位置,而持拍cK8O向前挥动球拍,在QlZZ前过程中手腕必须o5Ky持固定,依靠肩部OvT2前臂肌肉向前由低P20V高牵引球拍30Hj